Понимание точки, в которой вы сейчас находитесь
Психотерапия помогает разобраться с ситуацией. Ваша нынешняя ситуация - это не проблема, это просто объем работы. Например, при депрессии важно понимать степень тяжести, при расстройствах личности - паттерны. А правильная диагностика - это уже 80% лечения, когда понятна стратегия и метод психотерапии.
Самопознание, а не только решение острых проблем.
Конечно, если есть острая проблема (панические атаки, семейные проблемы, посттравма), они решаются в первую очередь. Но даже во время работы с острыми проблемами вы начинаете гораздо лучше понимать себя, свои мысли и эмоции, управлять своими импульсами и решениями.
Проработку блоков, дестких травм, которые привели Вас в эту жизненную ситуацию.
У каждой проблемы есть свои истоки. Например, тревожность часто характерна для ответственных людей, перфекционистов. Некоторые склонны жертвовать собой, сложно ставить границы или говорить «нет». На психотерапии вы разбиретесь, почему это происходит с вами и как улучшить свою жизнь и отношения.
Преодоление кризиса и возвращение в свое функциональное состояние.
Психотерапия помогает выйти из тяжелой жизненной ситуации. Одновременно является проверенным и обязательным методом лечения таких состояний, как панические атаки, депрессия, тревожное расстройство, ПТСР, социофобия, психосоматика, СДВГ. Мы создаем для вас безопасное пространство, применяя только проверенные техники, основанные на доказательной базе.
Понимание точки, в которой вы сейчас находитесь
Психотерапия помогает разобраться с ситуацией. Ваша нынешняя ситуация - это не проблема, это просто объем работы. Например, при депрессии важно понимать степень тяжести, при расстройствах личности - паттерны. А правильная диагностика - это уже 80% лечения, когда понятна стратегия и метод психотерапии.
Самопознание, а не только решение острых проблем.
Конечно, если есть острая проблема (панические атаки, семейные проблемы, посттравма), они решаются в первую очередь. Но даже во время работы с острыми проблемами вы начинаете гораздо лучше понимать себя, свои мысли и эмоции, управлять своими импульсами и решениями.
Проработку блоков, дестких травм, которые привели Вас в эту жизненную ситуацию.
У каждой проблемы есть свои истоки. Например, тревожность часто характерна для ответственных людей, перфекционистов. Некоторые склонны жертвовать собой, сложно ставить границы или говорить «нет». На психотерапии вы разбиретесь, почему это происходит с вами и как улучшить свою жизнь и отношения.
Преодоление кризиса и возвращение в свое функциональное состояние.
Психотерапия помогает выйти из тяжелой жизненной ситуации. Одновременно является проверенным и обязательным методом лечения таких состояний, как панические атаки, депрессия, тревожное расстройство, ПТСР, социофобия, психосоматика, СДВГ. Мы создаем для вас безопасное пространство, применяя только проверенные техники, основанные на доказательной базе.
Онлайн-центр Софии Ромель — это профессиональная психотерапия онлайн в комфортной и безопасной атмосфере.
Основатель центра — София Ромель, европейский лицензированный врач, психотерапевт,
доктор наук (MD, PhD). В команде — опытные специалисты с медицинским и психологическим образованием и многолетним стажем. Мы проводим психотерапию онлайн и помогаем при тревожности, выгорании, депрессии, проблемах в отношениях, самооценке и эмоциональных кризисах.
Онлайн-центр Софии Ромель — это профессиональная психотерапия онлайн в комфортной и безопасной атмосфере. Основатель центра — София Ромель, европейский лицензированный врач, психотерапевт,
доктор наук (MD, PhD)В команде — опытные специалисты с медицинским и психологическим образованием и многолетним стажем. Мы проводим психотерапию онлайн и помогаем при тревожности, выгорании, депрессии, проблемах в отношениях,
самооценке и эмоциональных кризисах.
Если вы пока только присматриваетесь к психотерапии — начните с мастер-классов.
Это безопасный, понятный и результативный формат, с которого удобно начать путь
к внутреннему балансу.