Курс

Я не только снижаю вес, но и меняю жизни!

Курс по стройности -
Это НЕ марафон «сбросить 10 кг за месяц»

Старт

Длительнность

ВЕС БЕЗ СТРесса

Женщины начинают худеть уже на курсе, процесс продолжается и после.

00:00:00:00

На курсе:
• Анализ пищевых привычек и поведения
• Правильное питание и подсчёт калорий
• Отслеживание стресса, эмоций и импульсивности в еде
• Работа с психикой и выстраивание длительной системы питания (НЕ диета!)

10 ноября

Формат: закрытый Telegram-канал, материалы остаются навсегда.

6 недель

00:00:00:00

00:00:00:000

До конца скидки:

Формат: закрытый Telegram-канал, материалы остаются навсегда.

Женщины 35–65 лет

Если Вы устали от диет и марафонов, но так и не смогли удержать результат

Семейные женщины 

Если Вы хотите снова чувствовать легкость, надевать красивую одежду, заниматься физической активностью и фотографироваться без стеснения

Женщины с опытом неудачных попыток

Если Вы перепробовали нутрициологов, марафоны и консультации, но срывались, набирали вес обратно и потеряли веру в себя.

Женщины, которые переедают на ночь, не могут справиться со стрессом, заедают эмоции

Если вы столкнулись  с усталостью, отсутствием ресурса, перееданием вечерами и хотите научиться управлять собой без диет  и запретов.

Для кого этот курс?

Возможно вы сталкивались с этим

01

Вечная борьба с диетами

Пробовали разные системы питания, марафоны и консультации, но результат долго не держался.

02

Нет сил и мотивации

Постоянная усталость, апатия и мысль: «Снова не получится».

03

Переедание от стресса 

Срывы по вечерам, сладкое «для успокоения» и чувство вины после.

04

Недовольство собой

В шкафу красивые платья, но они «на потом», прячете фото с мероприятий, потому что не нравится, как выглядите.

00:00:00:00

До конца скидки:

00:00:00:000

3 видеолекции × 15 минут каждую неделю (всего 18 лекций)

Домашние задания с проверкой

Общий чат  с ответами на вопросы

1 эфир в неделю  с живым общением (София), всего 6 эфиров

Что внутри курса?

Формат: закрытый Telegram-канал, материалы остаются навсегда.

Узнаете, почему до этого не получалось сбросить вес;

Выйдете из цикла эмоционального переедания;

Поймёте принципы правильного питания и физической активности;

Изучите правила здорового пищевого поведения и внедрите их в жизнь;

Уберёте самокритику на тему избыточного веса и внешности;

Освоите саморегуляцию стресса;

Получите список нужных анализов, а после их сдачи — индивидуальную расшифровку;

Научитесь контролировать голод и аппетит;

Наладите отношения с телом.

Узнаете, почему до этого не получалось сбросить вес

Выйдете из цикла эмоционального переедания

Поймёте принципы правильного питания  и физической активности

Изучите правила здорового пищевого поведения и внедрите их в жизнь

Уберёте самокритику на тему избыточного веса и внешности

Освоите саморегуляцию стресса

Получите список нужных анализов, а после их сдачи — индивидуальную расшифровку

Научитесь контролировать голод и аппетит

Наладите отношения с телом

Результаты

«Я знаю: стресс и эмоции влияют на вес сильнее, чем еда — именно с этого мы и начинаем»

• европейский лицензированный врач с опытом работы в клиниках Германии  более 10 лет, доктор наук по молекулярной медицине (PhD, 2012, Австрия), психотерапевт, фитнес-тренер
• С 2019 года автор и ведущая собственного ютуб-канала «Европейская психиатрия», который получил серебряную кнопку. С 2025 года - автор и ведущая ютуб-канала «София Ромель»
• С 2023 года руководитель онлайн-центра психотерапии.
• Автор книги по самопомощи при депрессии «Я больше, чем моя депрессия» (издательство Бомбора, 2025).
• 3000+ онлайн-консультаций для людей из 20+ стран.
• Увлеченный финес-энтузиаст с 2015 года и фитнес-тренер с 2020 года

София Ромель

ОБ АВТОРЕ

00:00:00:00

До конца скидки:

00:00:00:000

Тариф Basic

50€

~~150€~~

Все видеолекции (18 лекций) в записи в закрытом Телеграм-канале для самостоятельного изучения

Возможность задавать вопросы и получать обратную связь

Домашние задания с проверкой

Общий чат для живого обсуждения

Живой эфир раз в неделю с ответами на вопросы с Софией (всего 6 эфиров за курс)

+ 6 личных занятий психотерапией со мной по 75 минут

Тариф Стандарт

120€

~~250€~~

Все видеолекции (18 лекций) в закрытом Телеграм-канале

Возможность задавать вопросы и получать обратную связь

Домашние задания с проверкой

Общий чат для живого обсуждения

Живой эфир раз в неделю с ответами на вопросы с Софией (всего 6 эфиров за курс)

+ 6 личных занятий психотерапией со мной по 75 минут

Тариф VIP

1000€

~~1450€~~

Все видеолекции (18 лекций) в закрытом Телеграм-канале

Возможность задавать вопросы и получать обратную связь

Домашние задания с проверкой

Общий чат для живого обсуждения

Живой эфир раз в неделю с ответами на вопросы с Софией (всего 6 эфиров за курс)

+ 6 личных занятий психотерапией с Софией по 75 минут

Тарифы

Отзывы